Никогда не пробегал 10км, хочу втянуться! Зверь ещё спит — но уже ворочается. Пробуждай его шаг за шагом
4 недели
12 недель
1999 рублей
3999 рублей
Данила Просветов, тренер, наставник, вдохновитель
Не спеши прыгать выше уровня — это может затормозить твой прогресс. Если ты только начинаешь, тело нуждается в адаптации: мышцы, сердце, дыхание, суставы — всё должно войти в ритм. Ты будешь прогрессировать даже на самых базовых нагрузках, и именно это даст результат — без перегрузки и откатов.
Перейдёшь выше слишком рано — можешь словить усталость, перетрен и даже потерю мотивации. Зверя лучше будить постепенно — и он проснётся сильным.
Что входит в стоимость?
Тренировочные планы на выбор
4 или 12 недель — под бег, вело, плавание и смешанные форматы, для любого уровня
Протокол питания и спортпита
Что есть до/после/во время, как использовать добавки и что лучше работает на результат
Челленджи и награды
Участвуй в еженедельных испытаниях, набирай километры и получай медали
Инструкция по тренажерам
Беговая дорожка, велостанок, сайкл, бассейн — не просто “где бежать”, а как
Видео-инструкция и разборы
Разминки, заминки, техника, упражнения для укрепления тела — всё с пояснениями
Рекомендации по БАДам и фарме
Омега-3, магний, предтрен, изотоники, креатин — зачем, когда и сколько
Телеграм-группа с поддержкой
Общение, ответы, замеры прогресса, обмен опытом и простое “ты не один”
Доступ к записям тренировок с Мастерами Спорта
Включай — и тренируйся с чемпионами, слушай лайфхаки и реальные истории
If a building becomes architecture, then it is art
Ответы на вопросы
Если ты не нашел нужный тебе вопрос и ответ, пожалуйста, задай его лично мне
Ты сам выбираешь: бег, вело, плавание — или комбинируешь. Можно идти только по одной дисциплине или миксовать. Каждому — своя дистанция, своя цель, свой формат зверя.
Да! Вся программа адаптирована под уличный и домашний формат. Разминки, техника, план тренировок, вело и бег — всё можно делать без зала. Зал подключается только по желанию — для усиления и укрепления тела.
Нет. Мы даём рекомендации: что помогает, что проверено, как работает. Ты сам решаешь, что использовать. Без этого можно — с этим будет легче и быстрее восстанавливаться.
Мгновенный доступ к материалам: планам, видео, гайдам, фарме и Telegram-группе. Выбираешь уровень — и стартуешь без ожидания.
Да. У нас есть Telegram-группа для участников. Там можно задать вопрос, получить совет, мотивацию или просто пообщаться.
Нет. Все обновления, новые видео, улучшения — входят в стоимость. Если ты с нами — ты получаешь всё, что появляется.
Просто напиши нам — и мы переведём тебя на подходящий. Никакой бюрократии. Ты не должен страдать из-за ошибки в выборе.
Да! За участие в дистанциях и выполнение заданий ты получаешь медаль. Не цифровую картинку, а реальный артефакт зверя.
Выбери свой тариф
Make an order for a week or just for one day, and get free delivery
